Wat is Pilates reformer?

Pilates reformer is een geniaal trainingsapparaat ontwikkeld door Joseph Pilates. De reformer heeft een beweegbaar lig- zit- en sta vlak welke verbonden is met diverse weerstandsveren. De Pilates oefeningen en mogelijkheden op de reformer laten je weerstand gebruiken om de oefeningen makkelijker én intensiever te maken. Daar komt bij dat de training ook werkt aan je coördinatie welke goed is voor het brein.  Je hoort wel dat de Pilates reformer eruit ziet als een pijnbank, het tegendeel is waar! Op subtiele wijze met een uitgebreid scala aan oefeningen kan getraind worden. Het helpt je bewuster te worden van je lichaam, te leren luisteren naar je lijf, je houding te verbeteren én je beter in je vel te voelen. Je kan er pas iets van vinden als je het een keer hebt ervaren.

Wil je investeren in je gezondheid en heb je geen behoefte aan een sportschoolachtige sfeer? Boek dan een reformer les!